Anemia

Podemos definir la anemia como una disminución importante de los glóbulos rojos de la sangre , lo que dificulta la correcta oxigenación del organismo.

La causa más común de anemia es no tener suficiente hierro. El cuerpo necesita hierro para producir la hemoglobina. La hemoglobina es una proteína rica en hierro que da a la sangre su color rojo y transporta oxígeno desde los pulmones al resto el cuerpo.

Los niveles de hierro pueden estar bajos debido a períodos menstruales muy abundantes, embarazo, úlceras, pólipos en el colon, cáncer del colon, trastornos hereditarios o una dieta que no le proporciona la cantidad necesaria de hierro.

También se puede padecer de anemia por no consumir suficiente ácido fólico o vitamina B12. Algunos trastornos como la anemia falciforme y la talasemia, o el cáncer también pueden causar anemia.

La anemia se confirma con un análisis de sangre y el tratamiento depende del tipo de anemia que  se padezca.



Los glóbulos rojos están pálidos por falta de hemoglobina y tienen variado tamaño y forma.

 
 Algunos de los síntomas pueden ser:

• Fatiga
• Cansancio crónico
• Dificultad para respirar
• Dolor de cabeza
• Palidez
• Cicatrización lenta de heridas
• Memoria pobre

Remedios caseros para combatir la anemia :

-Consumir vegetales con alto contenido de hierro como espinacas, berro, brotes de ortiga, zanahorias y remolachas.

-La calabaza es buena, sobre todo para  niños anémicos,  por lo que se recomienda que las coman en compotas.

-Consumir alimentos como hígado, la yema de huevo, las frutas secas  y los cereales ricos en vitamina B12.

-Consumir alimentos que contengan cobre como naranjas, cebollas, espinacas, uvas, polen, remolacha, nabos, y puerros, ya que es necesario para la correcta absorción del hierro, por lo que es imprescindible en el tratamiento de las anemias por falta de hierro.

-Para elaborar el siguiente zumo necesitaremos 1 remolacha roja, 2 zanahorias, 2 cucharadas soperas de levadura de cerveza en polvo o escamas, 1 cucharadita de polen. Se licua la remolacha y las zanahorias y se añaden la levadura y el polen. También se le puede añadir el zumo de un limón, aunque tiene buen gusto. Se toma todos los días en ayunas. Es un zumo muy recomendable para aquellos pacientes sometidos a radio y quimioterapia que presenten anemia ya que ha evitado a muchas personas el tener que someterse a transfusiones.

-Lavar un puñado de uvas oscuras y dos ramas de perejil. Colocar en la licuadora en conjunto con un vaso de agua. Licuar hasta obtener un jugo.  Tomar un vaso durante dos semanas consecutivas después del desayuno.

-Lavar, pelar, partir en pedazos y extraer las semillas de una pera y un albaricoque.  Colocar ambos en una licuadora junto con un vaso de leche.  Licuar por unos instantes.  Tomar un vaso de este jugo a diario, especialmente por la mañana, durante 10 dias.

-Cortar en pedazos 2 tallos de apio y agregar a una taza grande de leche caliente.  Tomar esta preparación una vez al día.

-Consumir diariamente sopa de lenteja o arveja y si se le agrega cebolla mucho mejor.

-Las sopas de ajos también ayuda a combatir la anemia.  Para elaborarlo se machacan un poco seis ajos y se fríen en 1/2 vaso de aceite. Cuando se han dorado un poco se le añade dos rebanadas del pan duro y, por último, el 1/2 cucharada de pimentón, ya fuera del fuego para que no se queme. En seguida se le agrega el agua y se deja hervir una media hora a fuego lento.


Por último mencionar que las personas anémicas deben evitar todo tipo de esfuerzo físico hasta que la anemia haya desaparecido, ya que los ejercicios físicos necesitan un mayor consumo de oxígeno, y esto es precisamente lo que escasea en la sangre cuando existe anemia. Sin embargo, tampoco resulta conveniente adoptar una vida inactiva.  Por ello, se recomienda caminar distancias cortas.

Leer más...

Atragantamiento

El atragantamiento tiene lugar cuando se obstruye la vía aérea por un cuerpo extraño, provocando la asfixia que si no se resuelve da lugar a una hipoxia grave, que conlleva a la inconscencia, seguida de una parada cardiorespiratoria y muerte.

Cuidados:

Se deben de realizar una serie de maniobras para intentar expulsar el cuerpo extraño, éstas varías según sea un niño o un adulto y si la obstrucción de la vía es completa o incompleta.

• Obstrucción completa:

El paciente no puede ni hablar ni toser, y al poco tiempo pierde el conocimiento.  La obstrucción completa se reconoce por la resistencia a la ventilación artificial y la ausencia de movimientos del tórax de ascenso y descenso a cada intento de ventilación. Es necesario actuar rápidamente:

1. Se debe de inspeccionar la boca y la faringe, despejándola de cuerpos extraños con el barrido del dedo.
2. Realizar la maniobra de Heimlich (ver figura), su objetivo es aumentar la presión intratorácica mediante compresiones del abdomen y tórax, y de este modo generar un flujo aéreo espiratorio capaz de expulsar el cuerpo extraño que obstruye la vía respiratoria. 

La maniobra de Heimlich se realizará de modo diferente según el paciente esté consciente o inconsciente.

• Obstrucción parcial:

El afectado presentará una gran agitación, una respiración más o menos dificultosa y/o tos. Suele existir una tendencia de llevarse las manos a la garganta. Es importante destacar que el paciente está habitualmente consciente, por lo que hay que animarlo a toser. Si el paciente permanece estable y no logra expulsar el cuerpo extraño con la tos, es necesario que vaya al hospital y que se realice una extracción instrumental del cuerpo aspirado. Si la dificultad respiratoria empeora o se deteriora el nivel de conciencia, se procederá como si la obstrucción fuese completa.

• Paciente consciente: 

-Persona sola:

1. Colocar el puño aproximadamente 2 dedos sobre el ombligo, mientras se sostiene el puño con la otra mano.
2. Inclinarse sobre el espaldar de una silla. Con fuerza empujar el puño hacia dentro y hacia arriba mientras se deja caer. 

-Persona acompañada:

El paciente tiene que estar sentado o de pie. El reanimador se situa por detrás del paciente, rodeando con sus brazos el abdomen de este; acto seguido cerrará una mano sobre la otra (ver figura) sobre el epigastrio del paciente, y realizará tres o cuatro compresiones de forma rápida y ascendente. En embarazadas y pacientes muy obesos, puede realizarse la maniobra de modo similar, pero comprimiendo sobre el tórax, a nivel del tercio inferior del esternón, por encima del apéndice xifoides, en la zona donde se realiza el masaje cardíaco. Esta maniobra se repetirá hasta lograr la expulsión del cuerpo extraño o hasta la inconsciencia del paciente. 

Maniobra de Heimlich

• Paciente inconsciente:

Se colocará al paciente en posición decubito supino (tendido boca arriba) sobre el suelo. Se inspeccionará la bucofaringe, despejándola de cuerpos extraños con el dedo. Seguidamente el reanimador se situará a horcajadas. Se colocan las manos una encima de la otra (dos dedos aproximadamente por encima del ombligo) y se comprimirá bruscamente hacia arriba, para tratar de aumentar la presión en los pulmones. 

Tras realizar la maniobra se inspeccionará nuevamente la boca y se intentará hacer dos ventilaciones boca a boca. Si al intentar ventilar al paciente se percibe que no entra aire (no se eleva el tórax), continúa presentando una obstrucción completa, por lo que se reiniciarán las maniobras de compresión abdominal o torácica.

Cuidados en lactantes o niños:

El atragantamiento en lactantes y niños se presenta cuando tiene tos, dificultad respiratoria de inicio brusco, que puede progresar en poco tiempo a pérdida de conciencia y parada cardiorrespiratoria. 

Si al intentar ventilarle observamos que no se eleva el tórax, debemos proceder a realizar maniobras de desobstrucción de la via aérea:

1. Inspección visual de la boca, y extraeremos, si los hay, cuerpos extraños visibles. No se realiaza a un lactante o niño pequeño un barrido con el dedo a ciegas, ya que podemos empeorar la situación, empujando el contenido de la cavidad oral hacia las vias respiratorias.
2. Realizar series de golpes dorsales y compresiones torácicas. 

Los golpes dorsales consisten en administrar golpes en la zona interescapular, con el talón de la mano, mientras se sujeta al niño en posición decúbito prono (boca abajo), sobre el antebrazo del reanimador, manteniendo la cabeza del niño más baja que el tronco

Las compresiones torácicas se aplicarán colocando al niño en decúbito supino, sostenido sobre el antebrazo del reanimador, con la cabeza siempre más baja que el tórax y realizando la presión sobre el esternón, en la zona indicada para el masaje cardíaco.
Se recomienda hacer series de cinco golpes dorsales y cinco compresiones torácicas. Después de cada serie se inspeccionará la cavidad oral, se extraerán, si los hay, los cuerpos extraños visibles, y se administrarán dos ventilaciones. Si no se ha extraído el cuerpo extraño, se reanudará el ciclo de cinco golpes , cinco compresiones, inspección de la cavidad oral, extracción de cuerpos extraños visibles y dos ventilaciones.

Golpes dorsales

Compresiones torácicas

Vídeos:
En lactantes:

En niños:

En adultos:

Leer más...

Insomnio

El insomnio es la dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido durante la noche.
Los episodios pueden aparecer o desaparecer (episódico), durar hasta tres semanas (corto plazo), o ser de larga duración (crónico).

El sueño es esencial para el buen funcionamiento corporal, ya que proporciona un alivio de la tensión y brinda un descanso tanto para el cerebro como para el cuerpo. El dormir mal afecta a la memoria, a la concentración...hasta la piel se ve más arrugada y los ojos presentan feos círculos negros y bolsas.
Es importante recordar que no dormir ocho horas cada noche no significa que estemos poniendo en riesgo nuestra salud. Las personas tienen diferentes necesidades de sueño, para algunas personas es suficiente 6 horas de sueño en la noche, mientras que otras sólo se sienten bien si duermen entre 10 y 11 horas.

Causas: 

• Acostarse a una hora diferente cada noche
• Hacer siestas diurnas
• Baja calidad del ambiente para dormir, como demasiada luz o demasiado ruido
• Pasar demasiado tiempo en la cama mientras se está despierto
• Trabajar turnos al caer la tarde o de noche
• No hacer suficiente ejercicio
• Ver televisión o utilizar el ordenador  en la cama

El uso de algunos medicamentos y fármacos puede también afectar el sueño:

• Alcohol u otros fármacos
• Tabaquismo excesivo
• Consumo excesivo de cafeína, especialmente en las últimas horas del dia
• Acostumbrarse al uso de ciertos tipos de medicamentos para dormir
• Algunos medicamentos para el resfriado y píldoras para adelgazar
• Otros medicamentos, hierbas, o suplementos prescritos por su médico o de venta libre

Remedios caseros para combatir el insomnio:

1. Un remedio que las abuelas sugerían era conservar los pies calientes mediante una toalla o el uso de un par de calcetines e inclusive se recomienda también antes de dormir frotar con aceite de almendra los pies (sobre todo entre los dedos).
2. Tomar un vaso de leche tibia.
3. Meter dentro de la almohada elementos naturales como el azahar, eucalipto y manzanilla.
4. Colocar una ramita de hierbabuena en una taza hirviendo, se apaga el fuego, se tapa y se deja que se refresque.  Se toma media hora antes de acostarse.
5. Hervir, durante 5 minutos, dos cucharadas de raíces de valeriana en una taza de agua. Retirar del fuego y añadir una cucharadita de miel.   Tomar antes de acostarse.
6. Hervir tres hojas de lechuga, tapar y dejar que se refresque y se toma este té media hora antes de acostarse.
7. Rallar y hervir 12 minutos, dos cebollas y luego añadir hipérico.  Después se empapará un trapo con esta preparación y se aplicará sobre la frente, cuello, nuca y pecho.  Esta operación debe repetirse a diario por una semana.
8. Poner de 10 a 15 gotas de lavanda en un baño de inmersión tibio. Se puede agregar 1 cucharada de sal gruesa marina y disolver en el agua de la bañera para lograr vencer al insomnio. (Remedio proveniente de la aromaterapia).
9. Verter, en un vaso de agua caliente,  un puñado de menta.  Dejar reposar tres minutos y beber justo antes de acostarse o después de la cena.
10. Tomar agua de azahar con un terrón de azúcar.
11. Lavar y secar una cáscara de limón. Luego, poner en la tetera, verter encima un litro de agua hirviendo y dejar infundir cinco minutos. Endulzar con miel y tomar antes de dormir.
12. Lavar y partir en dos 3 dientes de ajos.  Verter en una taza de leche que esté hirviendo. Beber esta preparación, aún tibia, antes de acostarse.
13. Hervir un manojo de romero y otro de toronjil en un litro de agua durante 10 minutos.  Verter esta preparación, de inmediato, en el agua del baño.  Mantenerse en la bañera durante 15 minutos.

Por último, finalizamos esta entrada con una noticia: " El insomnio aumenta un 45% el riesgo de sufrir un ataque al corazón.Un estudio elaborado entre 52.610 adultos noruegos determinó que aquellos que tenían trastornos en el sueño padecían infartos de forma más corriente que los que descansan bien." Este es el resultado de un estudio que ha sido publicado en la revista Circulation, de la American Heart Association.

Leer más...

¿Cómo actuar ante la pérdida del conocimiento?

La pérdida del conocimiento es cuando una persona es incapaz de responder a otras personas y actividades, se le denomina coma o estar en un estado comatoso. La pérdida del conocimiento y cualquier otro cambio súbito en el estado mental deben tratarse siempre como una emergencia médica.

¿Cómo actuar?

• Lo primero será observar la gravedad del desmayo, si la persona no recupera la conciencia en un minuto llamaremos al teléfono de urgencias, especialmente si no conocemos la causa del desmayo.
• Mantener la calma.
• Revisar las vías respiratorias, la respiración y la circulación de la persona. Si la persona respira, la dejaremos en el suelo, de lado [posición lateral de seguridad], para evitar que se trague posibles vómitos y esperaremos a los médicos ; este paso se realizará siempre y cuando estemos seguros de que la persona no presenta lesiones en la columna. Si no presenta respiración debemos iniciar el procedimiento de reanimación cardiovascular (RCP).

Posición lateral de seguridad

•  Si vemos cuando una persona se desmaya trataremos de evitar que se caiga, luego la acostaremos en el suelo boca arriba y le levantaremos los pies unos 30 cm.
• Si el desmayo se debe a un nivel bajo de glucemia le suministraremos algo dulce de comer o beber una vez haya recobrado el conocimiento.

Qué NO hacer:

• No suministrar comida ni bebidas a una persona inconsciente.
• No dejar a la persona sola.
• No colocar una almohada debajo de la cabeza de una persona inconsciente.
• No abofetear ni echar agua en la cara a una persona inconsciente para tratar de reanimarla.

Prevención:

• Evitar situaciones en las que baje demasiado el nivel de glucemia.
• Evitar permanecer de pie en un mismo sitio demasiado tiempo sin moverse, especialmente si se es propenso a los desmayos.
• Tomar líquidos suficientes, especialmente en clima cálido.
• Si sentimos que estamos a punto de desmayarnos debemos acostarnos o sentarnos con la cabeza inclinada hacia delante entre las rodillas.

Leer más...

Distensión muscular

La distensión muscular conocida también como "tirón muscular" se presenta cuando un músculo se somete a un estiramiento exagerado y se produce un desgarro. Es una dolorosa lesión que puede ser causada por un uso inadecuado de un músculo, una sobrecarga muscular o un accidente. El dolor aparece una vez cuando el músculo deja de trabajar.

Causas
La distensión muscular puede ser causada por:

• Esfuerzo excesivo o actividad física.
• Realizar un calentamiento inadecuado antes de empezar con la actividad física.
• Flexibilidad deficiente.

Síntomas:

• Dolor y dificultad de movimiento del músculo lesionado.
• Hematomas y cambio de color de la piel.
• Hinchazón.

Primeros auxilios:

1. Aplicar hielo lo antes posible para reducir la hinchazón. Evitar la aplicación directa del hielo con la piel, para ello hay que envolver en una tela el hielo.
2. Aplicar el hielo durante 10 a 15 minutos cada hora durante el primer día y luego cada 3 o 4 horas.
3. Usar hielo durante los primeros tres días; posteriormente aplicar hielo o calor puede ayudar.
4. Dejar descansar el músculo afectado durante al menos un día.
5. Mientras haya dolor evitar el uso del músculo lesionado. Una vez que el dolor empieza a remitir, ya se puede volver a retomar la actividad paulatinamente del músculo.

Prevención:

• Realizar un calentamiento apropiado antes de hacer ejercicio y practicar deportes.
• Tratar de mantener los músculos fuertes y flexibles.

Estos consejos pueden ayudar a reducir los riesgos de que se produzca una distensión muscular.

Leer más...

Acné





El acné es una de las enfermedades más común de la piel que afecta o ha afectado al 80% de la población en algún momento de su vida. La presencia de granos y puntos negros visibles en la piel son las causas por las cuales se conoce esta enfermedad.

La causa más habitual de aparición del acné son los cambios hormonales. Durante las etapas en las cuales se producen la mayoría de cambios hormonales es cuando hay más probabilidad de padecer el temido acné. Esto ocurre sobre todo durante la adolescencia, pero también aperece durante el embarazo, la menstruación y la menopausia. Otra causa posible puede ser la reacción a algún medicamento o alimento.

Existen distintos tipos y distintos grados de acné que varían desde los más severos a los más leves.  En la mayoría de los casos afecta a la cara y la espalda aunque puede llegar a aparecer en brazos y glúteos. Es importante tener en cuenta que cuanto más amplia sea la superficie de la piel afectada por el acné más difícil será de eliminar.

Remedios naturales para la eliminación:

En los casos de acné más leve se puede tratar con métodos naturales para evitar el uso de medicamentos que puedan irritar la piel o provocar otros efectos secundarios. Algunos de los remedios caseros a los que se puede recurrir para reducir y/o eliminar el acné son:

• El vapor o la aplicación de telas calientes sobre la zona afectada aceleran la curación.
• En casos, la monda de naranja ha demostrado ser útil para reducir el acné. Se puede usar rayando la monda y mezclarla con un poco de agua o leche para aplicarala con más facilidad en la zona afectada.
• Pasar un diente de ajo sobre la zona afectada suele ayudar a disminuir los granos.
• El zumo de limón diluido aplicado con agua durante varios días ayudará a ir disminuyendo gradualmente la cantidad de acné. Importante: si se va a hacer esto, es fundamental no tomar el sol ya que puede producir quemaduras y dejar manchas en la piel.
• La menta también favorece la desaparición del acné. Para ello, hay que machacar algunas hojitas de menta, mezclarlas con un poco de agua y dejarlas durante más de una hora sobre la cara.
• El tomate triturado ayuda a disminuir los puntos negros: se aplica un poco de tomate triturado o jugo de tomate sobre la zona afectada y se deja durante más de media hora para que llegue a hacer efecto. La nariz y barbilla son los lugares donde más se acumulan los puntos negros.
• La palta mezclada con el limón ayuda a eliminar los granos. Hay que aplicar esta mezcla sobre el rostro y dejarla actuar durante unos 30 minutos. No hay que exponerse al sol durante ese periodo porque el zumo del limón puede ocasionar quemaduras en la piel.
• El aloe vera o sábila también ayuda a la eliminación de los granitos. Para eso, es necesario cortar una hoja de aloe vera por le medio y aplicar el jugo directamente sobre la zona afectada. El aloe vera también ayudará a la cicatrización evitando que queden marcas.

Estos métodos no son tan efectivos como las cremas o tratamientos recetados por dermatólogos, pero pueden resultar útiles si se trata de un acné leve. Es importante tener en cuenta las prevenciones del acné.
Prevención de acné:
Ayuda a que el acné no aparezca o evitar que continúe evolucionando:
-Higiene diaria:

• Lavar la cara y zonas más propensas a tener acné dos veces al día con jabón neutro o para piel grasa. 
• Utilizar un gel o crema de acné adecuado para secar la grasa. Los más convenientes son aquellos que contienen peróxido de benzoilo.
• Quitar todo el maquillaje antes de ir a dormir.
• Después de hacer ejercicio, es importante lavar bien la piel para evitar que el sudor favorezca la aparición de acné.
• Cuando se tiene un poco de acné, hay que evitar reventar los granos ya que el pus que se encuentra en su interior podría esparcirse, provocando la aparición de nuevos granos alrededor de donde estaba el original.
• Cambiar las toallas y la funda de la almohada a menudo. Esto evitará la acumulación de grasa y suciedad sobre las telas que luego estarán en contacto con el rostro.
• Evitar tener el pelo sobre el rostro ya que el pelo en la cara favorece la acumulación de grasas e impurezas en el rostro. No se recomienda ir peinada con flequillo o mechones de pelo que caigan directamente sobre la cara. Conviene llevar el pelo peinado hacia atrás.

-Productos que se utilizan:

• Evitar los productos o cosméticos grasos. Los cosméticos basados en agua son los mejores para prevenir la aparición de acné.  Los polvos también son mejores que las cremas ya que irritan menos la piel.
• Utilizar cosméticos, protectores solares y productos para la piel que lleven la leyenda “no comedogénicos”. Estos productos son lo que no favorecen la aparición de acné.

-Otros consejos para prevenir el acné:

• En muchos casos, las comidas grasas pueden favorecer la aparición de acné.
• Intentar no utilizar cascos en la cabeza u otros artilugios que puedan irritar la piel en aquellas partes del cuerpo más propensas a padecer de acné.
• Beber al menos un litro y medio de agua cada  día. El agua ayuda a limpiar el organismo y a eliminar las impurezas que favorecen la aparición de acné.

Leer más...

Náuseas en el embarazo : Trucos para combatirlas

Las náuseas del embarazo son muy comunes, normalmente comienzan durante el primer mes de embarazo y continúan a lo largo de las semanas 14 a 16 pero algunas mujeres presentan náuseas y vómitos durante todo el embarazo.Es importante mencionar que las náuseas no afectan al bebé , pero la situación cambia cuando la embarazada pierde peso a causa del vómito intenso.  

Todavía no se conoce la causa exacta de las náuseas del embarazo, pueden estar ocasionadas por cambios hormonales o por niveles bajos de azúcar en la sangre a comienzos del embarazo y factores como el estrés, los viajes, los olores o algunos alimentos pueden hacer que el problema empeore. 

Trucos para combatirlas:

1. Con náuseas matinales comer una galleta 15 minutos antes de ponerse en pie y suprimir el café con leche ya que revuelve más el estómago.
2. Comer a menudo, ya que es mejor tener náuseas con el estómago lleno. Realizar tres comidas no muy abundantes y dos tentempiés. 
3. Respirar hondo, si es posible dormir con la ventana abierta para respirar aire fresco. 
4. Cortar un limón por la mitad e inhalarlo cuando apareza la náusea o beber zumo de limón exprimido con un poco de azúcar o agua mineral con un chorro de limón.
5.  Tomar infusiones, las más eficaces son :de anís, de cáscaras de naranja o de hojas de menta.
6. Para una mejor digestión beber bebidas gaseosas (sin abusar).
7. Beber agua a todas horas.  
8. Productos de jengibre (de efectividad comprobada contra las náuseas del embarazo) tales como té de jengibre, dulces de jengibre y bebidas gaseosas de jengibreo de limón. 
9. Evitar los movimientos bruscos. Reposar varias veces al dia con una almohada bajo la cabeza y otra bajo las piernas.
10. Evitar el consumo de cigarrilos directa o indirectamente.
11. Incrementar vitamina B6 en la dieta consumiendo granos enteros, nueces, semillas y legumbres.
12. Las muñequeras de acupresión o la acupuntura también pueden ayudar.

Contactar con el médico cuando...

• Las náuseas del embarazo no mejoran a pesar de intentar con remedios caseros.
• Las náuseas y los vómitos continúan más allá del cuarto mes del embarazo, lo cual le sucede a algunas mujeres y generalmente es normal, pero se debe verificar.
• Vomita sangre o un material con apariencia de cuncho de café (llame inmediatamente).
• Vomita más de 3 veces al día o no puede retener ningún alimento sólido o líquido.

Leer más...

Quemaduras

 Las quemaduras se dividen en tres niveles según la capa que afectan:

• Quemaduras de primer grado: afectan sólo la capa exterior de la piel y causan dolor, enrojecimiento e inflamación.
• Quemaduras de segundo grado (espesor parcial): afectan tanto la capa externa como la capa subyacente de la piel, produciendo dolor, enrojecimiento, inflamación y ampollas.
• Quemaduras de tercer grado (espesor completo): se extienden hasta tejidos más profundos, produciendo una piel de coloración blanquecina, oscura o carbonizada que puede estar entumecida. Produce insensibilidad.

 Causas

Las quemaduras pueden estar causadas por diversos factores como: el calor seco (como el fuego), por calor húmedo (como vapor o líquidos calientes), por radiación, fricción, objetos calientes, el sol, electricidad o sustancias químicas.

Las quemaduras más comunes son las térmicas, y se ocurren cuando metales calientes, líquidos hirvientes, vapor o llamas entran en contacto con la piel.

La inhalación de humo, vapor, aire sobrecalentado o vapores tóxicos, a menudo en espacios poco ventilados, provoca quemaduras en las vías respiratorias.  

En algunas ocasiones, se hace seguimiento a las quemaduras en los niños en búsqueda de maltrato por parte de los padres.

Síntomas

-Quemaduras Térmicas:

• Ampollas
• Dolor (el grado de éste no está relacionado con la gravedad de la quemadura, ya que las quemaduras más graves pueden ser indoloras)
• Peladuras en la piel
• Enrojecimiento de la piel
• Shock: se debe observar si hay palidez y piel fría y húmeda, debilidad, labios y uñas azulados y disminución de la capacidad de estar alerta
• Inflamación
• Piel blanca o carbonizada

-Quemaduras en las vías respiratorias:

• Boca carbonizada, labios quemados
• Quemaduras en la cabeza, cara o cuello
• Sibilancias
• Cambio en la voz
• Dificultad al respirar, tos
• Pelos de la nariz o de las cejas chamuscados
• Moco oscuro o con manchas de carbón

Primeros auxilios:

Antes de llevar a cabo los primeros auxilios es importante evaluar la extensión de la quemadura y tratar de determinar la profundidad.

• Quemaduras menores:

1. Dejar correr agua fría por lo menos 5 minutos si no hay roturas en la piel.
2. Después de mojar la quemadura, tapar con un vendaje estéril o una tela limpia.
3. Proteger la zona de presiones o fricciones. 
4. Los medicamentos para el dolor que no necesitan receta médica, como el ibuprofeno o el paracetamol, se pueden utilizar para aliviar el dolor, a la vez que pueden ayudar a reducir la hinchazón. NO dar ácido acetilsalicílico (aspirin) a niños menores de 12 años. Una vez que se enfríe la piel, una loción humectante también puede servir.
5. Si el área quemada es en la manos, pies, cara, ingles, glúteos o una articulación importante, trátela como si fuera una quemadura grave.
6. Verificar que tiene la vacuna antitetánica.

• Quemaduras graves :

1. En caso de que se prenda fuego, decirle a la persona que se tire al suelo y ruede. Envolverla con un material grueso para apagar las llamas y rociar con agua.
2. No quitar las ropas quemadas que estén pegadas a la piel.
3. Cubrir el área de la quemadura con un vendaje estéril, húmedo y frío (si lo hay) o una pieza de tela limpia. NO aplicar ungüentos y evitar reventar cualquier ampolla causada por la quemadura.
4. Si los dedos de las manos o de los pies sufrieron quemaduras, sepárelos con compresas secas, estériles y no adhesivas.
5. Proteger el área quemada de presiones y fricciones.

NO SE DEBE:

• NO aplicar ungüentos, mantequilla, hielo, medicamentos, cremas, aceites en aerosol ni cualquier otro remedio casero en las quemaduras graves.
• NO respirar, soplar ni tosar sobre la quemadura.
• NO tocar la piel muerta o ampollada.
• NO retirar la ropa que esté pegada a la piel.
• NO administrar nada a la persona por vía oral si hay una quemadura grave.

Leer más...

Heridas leves

Una herida es una lesión que afecta a los tejidos blandos como pueden ser la piel, el músculo, los tendones etc. Suelen ocurrir como resultado de un accidente o una lesión , pero las incisiones quirúrgicas, las suturas y los puntos también causan heridas por lo tanto, pueden ser producidas por agentes internos como ocurre cuando un hueso se fractura , pero también pueden ser causadas por agentes externos.


¿Qué hacer en caso de que se produzca una herida leve?

El primer paso a seguir es detener las hemoragias y prevenir cualquier tipo de infección para evitar que la herida se complique.
Para detener la hemorragia realizaremos una presión directa sobre la herida con una gasa o algo que se le parezca, cuando esta gasa se llene de sangre la dejamos en el lugar de la herida y ponemos otra encima para facilitar la formación de un coagulo, así la sangre se "endurece" y pasará de líquida a sólida.
Si la herida se produce en una extremidad conviene elevar dicha extremidad para que disminuya el flujo sanguíneo a la zona.

Una vez detenida la hemorragia el siguiente paso a seguir será prevenir la infección de esa herida, para ello debemos seguir los siguientes pasos :

• lavar la herida con agua o con soluciones estériles como suero fisiológico.
• aplicar jabón neutro.
• desinfectar con povidona yodada ( betadine ) y volver a lavar la herida con agua. Es muy importante no utilizar alcohol porque puede agravar aun más la herida.
• cubrir la herida con una gasa estéril y dejar curar.

Si la herida es seria, profunda y está infectada debemos buscar atención médica ya que posiblemente no podrá cerrarse por sí sola. 

Leer más...

Esguinces

Un esguince es una lesión de los ligamentos que se encuentran alrededor de una articulación. Los ligamentos son fibras fuertes y flexibles que sostienen los huesos y cuando éstos se estiran demasiado o presentan ruptura, la articulación duele y se inflama.


Causas:
El esguince se produce cuando una articulación es forzada a moverse en una posición no adecuada.


Síntomas:
Los síntomas de un esguince son:

• Dolor articular o dolor muscular
• Hinchazón
• Rigidez articular
• Cambio en la coloración de la piel.

 Primeros cuidados:

• Aplicar hielo inmediatamente para reducir la inflamación. El hielo no puede aplicarse directamente sobre la piel, por lo tanto es necesario que se cubra con una tela.
• Limitar el movimiento, vendando la zona afecatada. Esta venda no puede apretar demasiado.
• Mantener la articulación elevada.
• Descansar la articulación afectada durante varios días. A veces es necesario el uso de muletas.

El dolor generalmente tarda en desaparecer entre 7 y 10 días, si es un esguince leve y varias semanas si el esguince es grave. Una vez que el dolor haya desaparecido se puede sacar la venda de la zona afectada.
El ácido acetilsalicílico (aspirin), el ibuprofeno y otros medicamentos para el dolor pueden ayudar; sin embargo, NO le dé ácido acetilsalicílico a los niños.


Cuidados hospitalarios:


Acuda al hospital más cercano si:

• Puede ser una posible fractura
• La articulación aparenta estar fuera de su posición
• Fuerte dolor
• Dificultad inmediata de mover la articulación
• La inflamación no desaparece al cabo de los dias
• Síntomas de inflamación: piel roja, caliente, tiene dolor o padece fiebre.
• El dolor no desaparece al cabo de varias semanas.

Prevención de esguinces:

• Uso de calzado protector durante actividades que ejerzan tensión sobre articulaciones.
• Ajuste apropiado de los zapatos a los pies.
• Evitar tacones altos.
• Estirar o calentar siempre antes de realizar cualquier ejercicio o practicar deporte.
• Evitar deportes o actividades para las cuales no se ha entrenado.

 Imágenes :

Este es un ejemplo de los 3 tipos de esguinces que se pueden producir, en este caso son esguinces de tobillo.

Leer más...

Bienvenidos :D

Hola a todos! 
Bienvenidos a nuestro blog , LA PANACEA UNIVERSAL :)
Somos dos alumnas de segundo de enfermería de la escuela de Santiago de Compostela, en este blog vamos a proporcionar información sobre distintos cuidados de enfermería que esperemos que sean de utilidad, también hablaremos de remedios caseros para cualquier tipo de afección , o de lo que se nos ocurra siempre y cuando esté relacionado con el medio sanitario.


Para los que se pregunten el significado del nombre de nuestro blog , la panacea universal es conocida como un mítico medicamento capaz de curar todas las enfermedades, o incluso prolongar indefinidamente la vida; por ello nosotras vamos a tratar de proporcionar todas las soluciones posibles.

Leer más...